自分のこと好きですか？

以前の私は、

この意味がわかりませんでした。

人を好きになるという事は、わかるけど、

自分を好きになるってどういうこと？

わからない😟

好きになる方法ってあるの？

というレベルだったのです。

よーーく考えて見ると、、

自分の嫌なところは沢山言えるけど、、

好きなところないじゃん

みたいな、、、、

人のことはよく見えるけど、、

自分のことが見えていない、

自分ってどんな人間なんだろう？

自分を好きになる方法って？

この謎を知るために、

私は、心理学を学び始めました。

心理学は人間を知る学問です。

私が学んだ臨床心理学には色々な療法があります。

家族療法・催眠療法・フォーカシング・精神分析・認知行動療法、臨床動作法、ダンスセラピー、ゲシュタルト療法、、、、

沢山学びました。

泣き笑いの学びでした。

学びは今もずっーと続いています。

心理学のスキルを使うことによって、

自分って結構面白い人間じゃんて考えれるようになりました。

今。自分のことはもちろん大好きです💕。

臨床心理士となり、多くの人の相談を伺っていると、

人間、皆んな一生懸命、

個々それぞれ違っていて、そしてそれぞれの色があって素敵だと感じます。

自分のこと好きになれない

って思っているなら、

ぜひ心理スキルを使って、一緒に自分を好きになる方法を手に入れてみませんか。

自分を好きになると

周りの人との付き合い方も変わってくるのです。