「カァッー」🔥となってしまい

感情のまま相手にぶちまけてしまって、

関係が悪くなってしまいました。

とか

不安になってしまって😿

色々と詮索してしまい、相手を怒らせてしまいました。

などなど、、

感情のままに行動してしまって

失敗してしまった。

というお話をよく聞きます。

私たちに感情があるのは、人間として当たり前のことです。

腹が立つし、不安にもなる。

感情を持つことは大切なことです。

けれど

その感情を他者にありのまま表現してしまうと、人間関係で問題が起こってしまいます。

じゃあ、どうすればいいんだ！！😟って

ことになってしまいますね。

自分の感情をコントロールしてみるのです。

そんなこと出来るのか！！

自分の好きな時に、好きな感情を味わう。

それがスキルを使って行うことが出来るのです。

受講された方から感情コントロールが出来るようになった！！！

と喜びの声を頂きました。

⬇

インプットとアウトプットがわかりやすく、

相手の立場を考えることが出来る機会も多く、気づきがとても多かったのが印象的でした。

リラックスして受講することが出来、失敗しながらでも学ぶことが大切なのだという雰囲気が常にありました。

インプットだけであったら、気づかなかったと思うのですが、

内観する時間が充分にあり、

腑に落ちる時間がこんなに重要なのかと気づくことが出来ました。

感情のコントロールする方法を学ぶことが出来たのは、

最も大きな財産となりました。

あなたも

スキルを使って

感情コントロールをしてみませんか。