わかってる。

ネガティブに考えたってよくないこと。

でも将来のことを考える不安になる。

もし、、こうなったら、、どうしよう

なりたくない方向ばかり考えてしまう。

すると気持ちは落ち込む😿。

このネガティブな感情とどのように付き合えばいいのか、、

考えたくないのに考えてしまう。

このネガティブな感情は手放した方がいいのか。。

どうやって手放すのか、、

私たちは、今まで生きてきた中で、

色々な経験をして、学んできています。

それらのどれにも失敗はないのです。

貴方にネガティブな感情が起きるのも

ネガティブな感情が貴方を守っているから、、、

そんなこと言ったって、このネガティブな感情は辛い、、

じゃあ

どうすれば、、

ネガティブな感情を引き起こしているサイクルをまず変えてみましょう！！

貴方に特化したメンタルトレーニングお伝えします。

私たちの身体は、

30秒で変わることができます。