お役立ちコラム

気に入らない人、私には〇〇と思っていたことが、、

えっ それって私のことを好きってことだったんですね。 気づかなかったです ってことセッションを行っていてよくあります。 👧彼が私の話を聞いてくれないです。 だから相手の言っていることを繰り返してみる聞き方が大切だって伝えたんです。 だけど、、 彼がやると機械的で、本当におうむ返しなんです。 ...

相手が変わらないから、、その人を変えるために、、

私は、こんなにも相手のことを思って、色々なことをしているのに、 相手が変わってくれない 相談者からの良くあるある相談です。 私にもそのような体験があります。 こんなにも、私は貴方のためにやってるのに、、 なんだよ〜と虚しく、悲しい気分になっていくのです😿。 相手を変えるために何をすればいいん...

自分ってダメなんです!! って

自分ってダメなんだって思ってしまうのは、 心理学用語でいうと、自己肯定感が低い人ってことになります。 自分のことを肯定的に捉えるのが難しい人。   私もそんな時ありました。 今でもあります。 昔と今で違うのは、以前はできない自分ばかりを見つめて、落ち込み続けていました。 今は、そういうとこもあるか...